【aka保健事】肩頸穴位按摩
常常久坐駝背導致肩頸痠痛？還是在外跑業務長期背負業績與壓力？
除了需要適合自己的人體工學辦公用品，其實也要對身體做適當的保養喔！
記得，健 康 第 一 ！！
請用心聽聽你頂叩叩的肩頸發出陣陣哀號，讓<aka 保健事>告訴你怎麼找到肩頸的穴位，如何按摩，
以及一分鐘精神紓壓、肩頸放鬆的Kimoji Massage吧！
| 穴位對應區 | 按摩手法 | 按摩部位示意 | |
| 1 | 肩胛骨反射區 |
食指到小指間為肩膀與肩胛骨反射區進行加壓 |
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| 2 | 肩膀反射區 |
手心側小指上為肩膀反射區，用力壓 |
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| 3 | 肩膀反射區 |
對分布於手背的無名指和小指上的肩膀反射區處揉捏 |
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| 4 | 肩膀反射區 |
分別對無名指和小指，先一邊左右扭轉，再一邊向後拉至抽離為止 |
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| 5 | 胸部反射區 |
在對應胸部反射區的拇指根部（虎口）按壓數次 |
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| 6 | 手臂反射區 |
在手背上，對位在小指下方的手臂反射區，以拇指加壓 |
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| 7 | 背部反射區 |
對位在手背上的背部反射區，沿著小指到食指的方向，用拇指畫圓依序按摩 |
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資料參考來源：早安健康 <緩解疼痛發炎速效穴道！改善頭痛、肩頸僵硬救急方略>
